６月２８日

自分を大切にするって、どういうことだろう。

おいしいものを食べたり、十分な睡眠をとったり、贅沢したり、というわかりやすいことではなくて、自分の中の負の感情を最小限にすることかもしれない。

自分の中に怒りや憎しみをためないようなものの見方をする、自己憐憫を捨てる、手から離す、など。

結局は自分に素直にならないと自分を大切にはできないようだ。